A partir deste domingo (1º), o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) coloca em foco a saúde ocular com a campanha ’24 Dias pelo Diabetes’. A iniciativa busca alertar a população, especialmente os pacientes diabéticos, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da retinopatia diabética, uma das maiores causas de cegueira evitável entre adultos em idade produtiva.
Um desafio silencioso
Você sabia que uma em cada três pessoas com diabetes no Brasil pode desenvolver a doença? O problema ocorre quando os níveis elevados de açúcar no sangue, a longo prazo, danificam os vasos sanguíneos da retina, a parte do olho responsável por processar as imagens que vemos.
O risco ao longo do tempo
A incidência da doença cresce conforme o tempo de diagnóstico do diabetes. Estima-se que, após 20 anos de convívio com a condição, 90% dos pacientes com diabetes tipo 1 e 60% dos pacientes com tipo 2 apresentem algum grau de retinopatia. A boa notícia é que o diagnóstico precoce reduz drasticamente o risco de cegueira para menos de 5%.
Previna-se e mantenha a rotina
A principal arma contra a perda visual é a consulta regular ao oftalmologista. A fundoscopia, ou exame de fundo de olho, permite que o médico identifique alterações silenciosas antes mesmo que o paciente sinta qualquer mudança na visão. Além disso, o controle rigoroso da glicemia e da pressão arterial é fundamental.
Hábitos que salvam a visão
O cuidado diário é o que garante a saúde a longo prazo. O CBO recomenda uma mudança positiva no estilo de vida com:
- Alimentação rica em fibras (feijão, lentilha, arroz integral, aveia, legumes e verduras);
- Redução drástica de sal, açúcar e alimentos ultraprocessados;
- Fim do tabagismo e consumo moderado ou zero de álcool;
- Manutenção de um peso saudável e noites de sono reparadoras;
- Inclusão de momentos de lazer e controle do estresse na rotina.
Fonte: Agência Brasil. Edição: Itarema Direto.
Foto da capa: Reprodução / Agência Brasil.
