O inverno traz mudanças climáticas que afetam diretamente o organismo. Com a queda das temperaturas, é comum que a sensação de sede diminua, levando a uma redução na ingestão de líquidos. Esse hábito, no entanto, coloca a saúde dos rins em alerta, facilitando o surgimento de problemas como cistites e a formação de cálculos renais.
O perigo da hidratação insuficiente
Especialistas da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro reforçam que idosos são o grupo que mais negligencia o consumo de água durante os meses frios. A desidratação crônica sobrecarrega o sistema urinário, tornando o corpo mais suscetível a complicações. Para evitar danos, a recomendação é clara: manter a ingestão de dois a três litros de água diariamente, mesmo que o clima não desperte o desejo imediato de beber.
Sinais de alerta
É fundamental estar atento aos sinais que o corpo apresenta. Dores intensas na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias constantes ou alterações no fluxo urinário são sintomas que exigem atenção imediata. Nestes casos, o paciente deve buscar uma unidade básica de saúde para uma avaliação profissional, que poderá identificar a causa e direcionar os exames necessários.
Tratamentos e diagnóstico via SUS
O sistema público oferece suporte completo para quem apresenta disfunções urinárias. Unidades como o Rio Imagem, na capital e em Nova Iguaçu, realizam exames especializados, como a urodinâmica — que analisa o funcionamento da bexiga e da uretra. Além disso, procedimentos modernos, como a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, estão disponíveis para fragmentar cálculos renais de forma minimamente invasiva, facilitando sua eliminação.
Como buscar atendimento
O acesso a esses serviços especializados é feito através do Sistema Único de Saúde (SUS). O fluxo começa na Atenção Primária: o paciente deve primeiramente passar por uma consulta em uma Clínica da Família ou posto de saúde municipal. Após o encaminhamento médico, é possível agendar o atendimento nas unidades de referência.
Cuidados além da água
Além da hidratação, o estilo de vida influencia diretamente a saúde renal. A Secretaria de Saúde recomenda cautela com o consumo de alimentos ricos em sódio e produtos ultraprocessados, que aumentam o risco de sobrecarga nos rins. Manter a prática regular de atividades físicas também é essencial para garantir o bom funcionamento do organismo durante todo o ano, independentemente da estação.
Fonte: Agência Brasil. Edição: Itarema Direto.
